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这菜,2元1斤,补钙是西红柿的10倍,孩子经常吃,个子蹭蹭长

更新时间:2019-10-31 11:25:57点击:2299

米豆腐是我们生活中常见的食物。这道菜又滑又嫩,又酸,又辣又好吃。其制备方法是将大米洗净浸泡,加水,研磨成米浆,加入碱,煎煮,冷却形成块状豆腐。

米豆腐是一种弱碱性食物,含有许多维生素。我们偶尔吃点东西来提高免疫力。平时不要错过。米豆腐全年都可以在超市和蔬菜市场买到!

米豆腐2元重1公斤,补钙是西红柿的10倍,孩子经常吃,而且孩子的身长很长。跟着哈梅去看冷米豆腐的具体烹饪步骤。它适用于所有年龄段,操作简单!

配料:

米豆腐重一到两斤,老干妈豆豉适量,大蒜二到三粒,生姜小块,韭菜少许,酸萝卜适量,酱油少许,酱油少许,红辣椒少许,盐适量,鸡精适量,醋几滴

烹饪步骤:

1.一块米豆腐(从这里的蔬菜市场买的)

2.仔细看看

3.把酸萝卜切成丁!

4.其他材料经过精细切割和准备。老干妈豆豉、红辣椒没有拍照!

5.把米豆腐切成块!

6.把锅里的水烧开!

7.煮好后倒入米豆腐。不要煮得太久。把米豆腐用肉烫伤就行了。米豆腐在长时间烫伤后会很容易煮开和涂抹。

8.把它拿出来,放在大碗里备用。

9.将所有预先准备调料放入盆子、盐、鸡精、酱油、生烟等中。放进盆子里,用勺子搅拌。

10.搅拌时小心不要弄糟米豆腐。

11.美味的米豆腐准备好了!吃吧。

每个人都喜欢这个食谱吗?欢迎评论,关注香哈菜单,学习更多美味的美食实践。

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